за весь день: смородина- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Курица отварная- 250.00 гр, Закваска“Яготынская“0%- 100.00 гр, Коктейль“Эдем“- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1163.523
жиры:38.203 г.
белки: 84.92 г.
углеводы: 107.14 г.
съедено еды:
2.58 кг. , воды в рационе: 1862.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1163.523