вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1500.00 гр

+ капустный отварчик

ИТОГ:

ккал.: 45.036 жиры:0.502 г. белки: 0.8 г. углеводы: 9.94 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1500.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 327.6 мг.
Кальций: 25.9 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 27.64 мг. Фосфор: 27.48 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru