вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 20.00 гр, помидор- 50.00 гр, креветки- 80.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр, клубника- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.78 жиры:2.64 г. белки: 20.03 г. углеводы: 45.46 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 85.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.59 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин С: 20.62 мг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 532.9 мг. Кальций: 134.6 мг.
Магний: 88.8 мг. Натрий: 415.7 мг.
Фосфор: 256.5 мг. Витамин Н: 5.08 мкг.
Сера: 208.7 мг. Хлор: 32.7 мг.
Йод: 0.25 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru