вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 130.00 гр, помидор- 300.00 гр, куриная грудка- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.77 жиры:2.345 г. белки: 22.9 г. углеводы: 16.84 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 466.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.97 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.31 мг. Витамин С: 89.53 мг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 189.9 мг. Фосфор: 272.85 мг.
Хлор: 268.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 194.1 мг. Витамин B12: 0.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru