вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, вода- 1600.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.29 жиры:36.01 г. белки: 14.8 г. углеводы: 73 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1600.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.01 мг. Витамин B1: 50.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 126 мг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 269.5 мг.
Магний: 190 мг. Натрий: 272.2 мг.
Фосфор: 434.4 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 285 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru