вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.786 жиры:27.394 г. белки: 24.78 г. углеводы: 16.56 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 2202.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.08 мг. Витамин С: 19.04 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 15.56 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 155.32 мг.
Магний: 119.2 мг. Натрий: 148.48 мг.
Фосфор: 451 мг. Сера: 231.9 мг.
Хлор: 735.98 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru