вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 270.00 гр, хурма- 80.00 гр, семечки- 60.00 гр, хлебцы- 40.00 гр, Творог “Котедж“- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.91 жиры:44.5 г. белки: 37 г. углеводы: 65.87 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин РР: 6.76 мг.
Витамин С: 13.62 мг. Витамин B12: 0.21 мг.
Железо: 39.64 мг. Калий: 945.1 мг.
Кальций: 771.2 мг. Магний: 275.5 мг.
Натрий: 651.6 мг. Фосфор: 610.8 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 72.9 мг.
Хлор: 270 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Д: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru