вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр, сухари- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.9 жиры:31.4 г. белки: 22.6 г. углеводы: 143.2 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 403.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 403 мг. Кальций: 308 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 333 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 120 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru