огурец- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, сок морковный- 150.00 гр, черный хлеб ryebread- 43.00 гр, тофу маринованный- 43.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, шоколад с орехами- 90.00 гр
10.00 - бутерброд ч хлеб с тофу, салат с огурцом, морковный сок, но не наелась, пойду чай пит что ли
12.00 - грейпфрукт, и шоколад 90 грамм
Не записала дальше, но вечером кушала не так много.
ИТОГ:
ккал.: 756.22
жиры:36.157 г.
белки: 21.94 г.
углеводы: 91.66 г.
съедено еды:
726 гр. , воды в рационе: 502.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 756.22