вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, апельсин- 125.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.925 жиры:1.315 г. белки: 12.77 г. углеводы: 42.69 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 679.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 5.39 мкг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 342.5 мг.
Железо: 7.22 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 284.25 мг. Магний: 132.25 мг.
Натрий: 131.15 мг. Фосфор: 298 мг.
Сера: 94 мг. Хлор: 156.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru