вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, картофель вареный- 20.00 гр, грибы вареные- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.73 жиры:3.52 г. белки: 13.04 г. углеводы: 14.44 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1514.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Витамин С: 8.35 мг. Железо: 16.99 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 425.86 мг.
Магний: 134.2 мг. Натрий: 153.76 мг.
Фосфор: 438.88 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 1.79 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 9.07 мкг.
Сера: 88.02 мг. Хлор: 296.02 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru