вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 430.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, Изюм в молочном шоколаде “Сенсации“- 45.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.897 жиры:10.003 г. белки: 11.73 г. углеводы: 148.6 г.

съедено еды: 738 гр. , воды в рационе: 535.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.87 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 193.3 мг. Железо: 5.82 мг.
Калий: 2.06 г. Кальций: 134.45 мг.
Магний: 226.3 мг. Натрий: 168.36 мг.
Фосфор: 202.62 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru