вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картофельный с крупой- 600.00 гр, вода- 1800.00 гр, сало- 60.00 гр, хлеб чусовской- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052.189 жиры:63.471 г. белки: 20.64 г. углеводы: 107.34 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 2374.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.28 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 20.25 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 158.25 мг.
Магний: 174.48 мг. Натрий: 40.02 мг.
Фосфор: 420.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Сера: 116.4 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru