вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 30.00 гр, обед: бульон с бараниной- 350.00 гр, сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, лимон- 5.00 гр, закуска из икры с яйцами- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.441 жиры:48.326 г. белки: 56.98 г. углеводы: 27.06 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 16.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.65 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 2.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 0.35 мг.
Калий: 68.9 мг. Кальций: 230.5 мг.
Магний: 12.6 мг. Натрий: 264.8 мг.
Фосфор: 181.1 мг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru