вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, томаты соленые- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1314.485 жиры:101.23 г. белки: 20.5 г. углеводы: 85.29 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 399.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.57 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 218.1 мг. Натрий: 160.05 мг.
Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 121.14 мг.
Витамин В2: 81 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Магний: 97.5 мг. Фосфор: 265 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 11.85 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 139 мг. Хлор: 144 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин С: 185 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru