вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:30): капуста белокочанная- 89.00 гр, каша пшённая- 76.00 гр, салат- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.0249 жиры:2.255 г. белки: 3.75 г. углеводы: 18.38 г.

съедено еды: 188 гр. , воды в рационе: 134.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 40.05 мг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 267 мг.
Кальций: 42.72 мг. Магний: 14.24 мг.
Натрий: 11.57 мг. Фосфор: 27.59 мг.
Сера: 32.93 мг. Хлор: 32.93 мг.
Йод: 2.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru