вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): морковь- 11.68 гр, масло оливковое- 1.35 гр, сок лимонный- 0.45 гр, редис дайкон- 49.42 гр, капуста пекинская- 30.10 гр, свиная вырезка- 31.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.9446 жиры:3.65073 г. белки: 6.94 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 28.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.09 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 14.31 мг.
Железо: 496.33 мг. Калий: 166.86 мг.
Кальций: 37.42 мг. Магний: 18.27 мг.
Натрий: 34.78 мг. Фосфор: 88.27 мг.
Сера: 19.71 мг. Хлор: 13.1 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru