вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): лук репчатый, луковица- 160.00 гр, свиная вырезка- 27.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.3 жиры:2.237 г. белки: 7.48 г. углеводы: 13.12 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 137.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 16 мг. Железо: 433.28 мг.
Калий: 373.15 мг. Кальций: 51.76 мг.
Магний: 29.42 мг. Натрий: 17.47 мг.
Фосфор: 152.2 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 40 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru