огурец- 40.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, макароны отварные- 140.00 гр, салат- 30.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, Emental сыр- 50.00 гр, yoghurt 3%- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 70.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 230.00 гр, mjölk 3%- 200.00 гр, Мой мясной салат- 250.00 гр
11.45. - макароны с сыром, салат и тан. Шоколад 20 грамм
15.00 - мясной салат и сай с молоком
Чернослив ( не записала)
18.00 - жереная картошка и чай с молоком
ИТОГ:
ккал.: 1766.44
жиры:93.74 г.
белки: 54.1 г.
углеводы: 175.52 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 301.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1766.44