вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 27.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.554 жиры:17.726 г. белки: 4.85 г. углеводы: 9.14 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 218.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.31 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 263.23 мг. Кальций: 52.36 мг.
Магний: 64.87 мг. Натрий: 6.4 мг.
Фосфор: 174.42 мг. Сера: 29.07 мг.
Хлор: 9.01 мг. Йод: 0.98 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru