вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, масло сливочное- 25.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, батон- 80.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, горчица столовая- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1122.422 жиры:73.165 г. белки: 34.06 г. углеводы: 87.39 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 26.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 9.99 мг. Железо: 8.26 мг.
Калий: 725.77 мг. Кальций: 95.43 мг.
Магний: 167.85 мг. Натрий: 1.24 г.
Фосфор: 434.4 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 33.55 мг.
Витамин Д: 0.05 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.36 мкг. Сера: 47.2 мг.
Хлор: 669.6 мг. Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru