вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, фруктоза- 7.00 гр, хурма- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.283 жиры:9.05 г. белки: 4.69 г. углеводы: 49.45 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 340.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 9.42 мг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 6.16 мг. Калий: 647.51 мг.
Кальций: 280.48 мг. Магний: 147.03 мг.
Натрий: 157.31 мг. Фосфор: 132.83 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru