вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт aktiregularis с мюсли- 150.00 гр, жаркое из свинины- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1119.489 жиры:89.171 г. белки: 52.3 г. углеводы: 27.34 г.

съедено еды: 2.57 кг. , воды в рационе: 2059.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 8.88 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Железо: 22.82 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 167.15 мг. Магний: 164.4 мг.
Натрий: 178.82 мг. Фосфор: 640.24 мг.
Сера: 574.8 мг. Хлор: 5.3 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru