вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.3 жиры:59.42 г. белки: 48.42 г. углеводы: 77.95 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 192.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 6.71 мг.
Витамин С: 4.32 мг. Железо: 14.54 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 120.07 мг.
Магний: 110.32 мг. Натрий: 180.12 мг.
Фосфор: 550.47 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин Н: 6.81 мкг.
Сера: 559.97 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru