вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: бульон говяжий- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, говядина- 200.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.545 жиры:49.075 г. белки: 65.1 г. углеводы: 31.96 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 587.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 6.02 мкг.
Витамин РР: 13.84 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Железо: 11.28 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 67.2 мг.
Магний: 95.4 мг. Натрий: 207.75 мг.
Фосфор: 771.8 мг. Сера: 491.8 мг.
Хлор: 216.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru