вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.755 жиры:15.895 г. белки: 9.6 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 110.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 2.32 мг. Витамин Н: 2.34 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 10.48 мг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 221 мг.
Кальций: 327 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 360 мг. Фосфор: 282 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru