вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт aktiregularis с мюсли- 150.00 гр, плов- 260.00 гр, вода- 1600.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1138.966 жиры:64.754 г. белки: 55.82 г. углеводы: 87.44 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1847.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.32 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 17.98 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 118.96 мг. Магний: 167.94 мг.
Натрий: 269.92 мг. Фосфор: 710.76 мг.
Сера: 458.9 мг. Хлор: 247.26 мг.
Йод: 9.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru