вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:15): масло оливковое- 2.00 гр, морская капуста- 80.00 гр, лук порей- 20.00 гр, Горчица французская- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 54.564 жиры:3.136 г. белки: 2.1 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 17.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 0.56 мг. Витамин А: 0.56 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.23 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Железо: 14.94 мг. Калий: 860.79 мг.
Кальций: 68.6 мг. Магний: 159.8 мг.
Натрий: 426 мг. Фосфор: 93.8 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru