вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, капуста белокочанная- 85.00 гр, каша пшённая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.849 жиры:1.795 г. белки: 3.22 г. углеводы: 18.51 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 119.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.52 мг. Калий: 255.09 мг.
Кальций: 40.86 мг. Натрий: 11.08 мг.
Витамин А: 2.55 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 38.25 мг.
Магний: 13.6 мг. Фосфор: 26.35 мг.
Сера: 31.45 мг. Хлор: 31.45 мг.
Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru