вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: майонез- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, вода- 2000.00 гр, пиво- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, сухари- 50.00 гр, котлеты куриные “по-домашнему“- 120.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1737.995 жиры:81.835 г. белки: 52.7 г. углеводы: 134.52 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 2061.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин Е: 24.5 мг. Витамин РР: 4.49 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 996.1 мг.
Кальций: 186.5 мг. Магний: 100.8 мг.
Натрий: 935.9 мг. Фосфор: 396.45 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Сера: 126.9 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин С: 9.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru