вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овощной суп-пюре- 250.00 гр, черешня- 200.00 гр, клубника- 350.00 гр, Сливки взбитые легкие- 50.00 гр

13-00 овощной суп 15-00 черешня 17-00 клубника

ИТОГ:

ккал.: 394.1 жиры:10.7 г. белки: 12.53 г. углеводы: 66.75 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 467.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 206 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 185.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.65 мкг. Сера: 56 мг.
Хлор: 73.5 мг. Йод: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru