вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:40): лук репчатый, луковица- 11.00 гр, хлеб ржаной- 31.00 гр, сало свинное- 31.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.535 жиры:27.984 г. белки: 2.94 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 73 гр. , воды в рационе: 9.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 95.2 мг. Кальций: 14.26 мг.
Магний: 16.11 мг. Натрий: 189.54 мг.
Фосфор: 55.36 мг. Сера: 23.27 мг.
Хлор: 306.55 мг. Йод: 2.07 мкг.
Витамин А: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru