вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, клубника- 600.00 гр, черешня- 200.00 гр, Творог 0%- 300.00 гр

Не знаю точно, сколько будет черешни. Примерно вот столько! “И так теперь будет всегда!“ :)))

ИТОГ:

ккал.: 610.14 жиры:13.78 г. белки: 45.5 г. углеводы: 72.01 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 681.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 6.42 мг. Железо: 23 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 379.4 мг.
Магний: 243.4 мг. Натрий: 118 мг.
Фосфор: 384 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 180 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 126 мг. Йод: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru