вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: бульон куриный- 400.00 гр, завтрак: молочный коктейль шоколадный- 300.00 гр, перекус 1: БИО йогурт с черносливом- 300.00 гр, ужин: яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.4 жиры:26.6 г. белки: 36.6 г. углеводы: 77.2 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 360.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 278.6 мг.
Кальций: 27.6 мг. Магний: 28.1 мг.
Натрий: 86.6 мг. Фосфор: 179.9 мг.
Сера: 142.9 мг. Хлор: 65.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru