вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, шоколад- 40.00 гр, чеснок- 15.00 гр, сом- 100.00 гр, Белый Амур- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, Свити- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.316 жиры:26.163 г. белки: 56 г. углеводы: 127.87 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 196.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 5.71 мг. Витамин С: 30.8 мг.
Железо: 26.81 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 241.18 мг. Магний: 176.15 мг.
Натрий: 129 мг. Фосфор: 588.42 мг.
Сера: 192.15 мг. Хлор: 114.35 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru