вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 20.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, сосиски- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, помидор- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.145 жиры:26.095 г. белки: 26.2 г. углеводы: 45.22 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 250.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 8.88 мг. Железо: 9.72 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 221.55 мг.
Магний: 147.8 мг. Натрий: 965.8 мг.
Фосфор: 421.2 мг. Витамин А: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 57.2 мг. Сера: 73.4 мг.
Хлор: 121.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Е: 3.68 мг.
Витамин Н: 7.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru