вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мед(ГИ:80)- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 30.00 гр, имбирь корень- 40.00 гр

Разгрузка у меня - на имбирном чае))

ИТОГ:

ккал.: 236.168 жиры:2.41 г. белки: 4.15 г. углеводы: 53.67 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 462.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 34.6 мг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 288 мг.
Кальций: 63.8 мг. Магний: 18.9 мг.
Натрий: 50.8 мг. Фосфор: 64 мг.
Сера: 3.3 мг. Хлор: 7.2 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru