вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, утка- 60.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 50.00 гр, плов- 40.00 гр, чернослив- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.64 жиры:37.8 г. белки: 21.48 г. углеводы: 84.1 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 159.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.11 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 986.28 мг. Кальций: 202.54 мг.
Магний: 147.36 мг. Натрий: 111.56 мг.
Фосфор: 338.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6.34 мкг.
Сера: 173.8 мг. Хлор: 86.04 мг.
Йод: 3.88 мкг. Витамин Е: 1.28 мг.
Витамин Н: 0.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru