вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко Вологодское- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, творог- 100.00 гр

8-30 манная каша 1частьмолоко +1часть воды 11-00 творог с медом

ИТОГ:

ккал.: 262.051 жиры:4.155 г. белки: 24.45 г. углеводы: 32.41 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 5.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 31.75 мг.
Кальций: 10.98 мг. Магний: 7.71 мг.
Натрий: 7.4 мг. Фосфор: 34.76 мг.
Сера: 18.82 мг. Хлор: 6.51 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин С: 0.14 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru