вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, вода- 400.00 гр, скумбрия консерва- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.164 жиры:4.2 г. белки: 18.67 г. углеводы: 48.02 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 404.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Витамин РР: 0.51 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 58.6 мг.
Кальций: 12.92 мг. Магний: 8.34 мг.
Натрий: 8.2 мг. Фосфор: 46.14 мг.
Сера: 32.38 мг. Хлор: 40.12 мг.
Йод: 1.31 мкг. Витамин С: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru