вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мандарин- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.755 жиры:30.25 г. белки: 15.62 г. углеводы: 5.98 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 851.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин РР: 2.63 мг.
Витамин С: 19.1 мг. Железо: 18.03 мг.
Калий: 772.89 мг. Кальций: 133.49 мг.
Магний: 110.37 мг. Натрий: 775.74 мг.
Фосфор: 331.81 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В9: 1.76 мкг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 44.06 мг. Хлор: 39.04 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru