вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 170.00 гр, морковь- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.216 жиры:3.78 г. белки: 3.54 г. углеводы: 46.57 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 178.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 2.57 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 22.74 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 870.15 мг.
Кальций: 135.18 мг. Магний: 74.91 мг.
Натрий: 97.35 мг. Фосфор: 142.16 мг.
Сера: 31.57 мг. Хлор: 132.33 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru