вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: пастила“Шарлиз“ваниль- 44.00 гр, яблоко- 165.00 гр, груша- 135.00 гр, яйцо всмятку- 120.00 гр, muesli“Master Crumble“mixed fruit- 80.00 гр, напитки: чай роза-гибискус- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.535 жиры:20.029 г. белки: 24.7 г. углеводы: 115.02 г.

съедено еды: 544 гр. , воды в рационе: 114.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 23.25 мг.
Железо: 6.74 мг. Калий: 667.95 мг.
Кальций: 52.05 мг. Магний: 31.05 мг.
Натрий: 61.8 мг. Фосфор: 39.75 мг.
Сера: 16.35 мг. Хлор: 4.65 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru