вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: орех фундук- 35.00 гр, Tropikana (грейпфрут)- 300.00 гр, обед: молоко 2.5%- 200.00 гр, жаркое из свинины- 250.00 гр, ужин: пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1359.01 жиры:80.665 г. белки: 43.44 г. углеводы: 65.42 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 38.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.03 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 1.49 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 614.7 мг. Кальций: 99 мг.
Магний: 105.2 мг. Натрий: 102.05 мг.
Фосфор: 396.65 мг. Сера: 425.75 мг.
Хлор: 3.32 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru