вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): капуста белокочанная- 100.00 гр, каша пшённая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.67 жиры:1.81 г. белки: 3.49 г. углеводы: 16.53 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 133.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 300 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 13 мг. Фосфор: 31 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru