вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(21:00): вода- 250.00 гр, апельсин- 90.00 гр, ужин (17:20): блины с мясом- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.72 жиры:34.43 г. белки: 27.81 г. углеводы: 77.29 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 553.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 66.5 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 772.3 мг. Кальций: 68.1 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 61.7 мг.
Фосфор: 105.7 мг. Сера: 45.6 мг.
Хлор: 120.2 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru