вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капучино шоколадный- 12.50 гр, сыр козий- 30.00 гр, обед: жаркое из свинины- 250.00 гр, молоко 2.5%- 300.00 гр, ужин: мандарин- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.97 жиры:70.836 г. белки: 43.2 г. углеводы: 33.85 г.

съедено еды: 712.5 гр. , воды в рационе: 142.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 8.75 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 4.74 мг. Витамин С: 46.6 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 549.75 мг.
Кальций: 81.5 мг. Магний: 58.2 мг.
Натрий: 115.4 мг. Фосфор: 312.4 мг.
Сера: 359.25 мг. Хлор: 3.31 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru