вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, холодец “домашний“- 100.00 гр, гречневая лапша- 120.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1198.729 жиры:36.891 г. белки: 68.64 г. углеводы: 105.44 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 60.01 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 5.78 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 19.92 мг.
Калий: 845.8 мг. Кальций: 112.95 мг.
Магний: 114.4 мг. Натрий: 82.22 мг.
Фосфор: 361.04 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 59 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru