вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.5 жиры:23.4 г. белки: 20.8 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 204.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 446.2 мг.
Кальций: 37.3 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 158.3 мг. Фосфор: 202.5 мг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 105.1 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru