вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:20): капуста белокочанная- 100.00 гр, макароны отварные- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.972 жиры:0.444 г. белки: 4.81 г. углеводы: 21.25 г.

съедено еды: 186 гр. , воды в рационе: 90.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 329.58 мг.
Кальций: 53.16 мг. Магний: 20.3 мг.
Натрий: 13.69 мг. Фосфор: 54.56 мг.
Сера: 55.4 мг. Хлор: 56.95 мг.
Йод: 3.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru